Kun kevät koittaa ja auringon säteet voimistuvat, herkkä iho tarvitsee erityistä huolenpitoa. UV-säteily altistaa ihoa monenlaisille rasituksille, joten sekä kotihoidolla että ammattimaisilla hoidoilla on entistä tärkeämpi rooli ihon hyvinvoinnin ylläpitämisessä. Tässä blogipostauksessa saat kattavat vinkit kotona tehtävään ihonhoitoon sekä tutustut kauneushoitolassamme tarjolla oleviin hoitovaihtoehtoihin, jotka on suunniteltu erityisesti herkän ihon tarpeisiin.
Vinkkejä herkän ihon päivittäiseen hoitoon
Herkän ihon hoidossa tärkeintä on hellävaraisuus ja ärsyttävien tekijöiden minimointi. Herkkä iho reagoi helposti ulkoisiin ärsykkeisiin, kuten lämpötilanvaihteluihin, tuuleen, auringonvaloon ja erilaisiin kemikaaleihin. Siksi on tärkeää valita oikeat tuotteet ja hoitotavat, jotka tukevat ihon luonnollista suojakerrosta ja auttavat ehkäisemään ärsytystä.
Hellävarainen puhdistus
Puhdista kasvot aamuin ja illoin miedolla, hajusteettomalla puhdistusaineella. Vältä voimakasta hankausta ja käytä haaleaa vettä kuuman sijaan, sillä kuuma vesi voi kuivattaa ja ärsyttää ihoa entisestään. Kuivaa kasvot kevyesti taputtelemalla pehmeällä pyyhkeellä – älä hankaa. Jos iho tuntuu pesun jälkeen kiristävältä tai kuivalta, se voi olla merkki siitä, että puhdistustuote on liian voimakas. Tällöin kannattaa vaihtaa hellävaraisempaan, esimerkiksi maitopohjaiseen puhdistustuotteeseen, joka säilyttää ihon kosteustasapainon.
Säännöllinen kosteutus
Kosteutus on yksi herkän ihon tärkeimmistä hoitotoimenpiteistä. Levitä kosteusvoide aina puhdistuksen jälkeen, mieluiten vielä hieman kostealle iholle, jotta voide sitoo kosteuden tehokkaammin ihoon. Runsas kosteutus vahvistaa ihon omaa suojakerrosta ja auttaa ylläpitämään sen normaalia pH-tasapainoa, mikä vähentää ihoärsytystä ja kuivuutta. Valitse hajusteeton ja mahdollisimman yksinkertainen tuote, joka tuntuu omalle ihollesi sopivalta. Jos iho on erityisen kuiva, voit käyttää myös kosteuttavaa seerumia voiteen alla.
Vältä ärsyttäviä ainesosia
Herkkä iho reagoi usein herkästi tiettyihin ainesosiin, kuten voimakkaisiin hajusteisiin, säilöntäaineisiin ja aggressiivisiin puhdistuskemikaaleihin. Pyri valitsemaan tuotteita, joissa on mahdollisimman vähän tunnettuja ärsyttäjiä. Esimerkiksi tietyt säilöntäaineet, voimakkaat hajusteet sekä alkoholia sisältävät tuotteet voivat aiheuttaa punoitusta, kirvelyä ja kuivuutta. Kiinnitä huomiota myös arjen kemikaaleihin, kuten pesu- ja huuhteluaineisiin – suosi hajusteettomia ja hellävaraisia vaihtoehtoja.
Valitse herkälle iholle sopivat tuotteet
Suosi ihonhoitotuotteita, jotka on kehitetty erityisesti herkälle iholle. Tällaiset tuotteet ovat yleensä hypoallergeenisia ja dermatologisesti testattuja. Esimerkiksi Allergiatunnus® kertoo, että tuote ei sisällä hajusteita eikä yleisesti herkistäviä tai ärsyttäviä aineita ja materiaaleja. On hyvä muistaa, että myös luonnonkosmetiikka voi sisältää ärsyttäviä ainesosia, kuten eteerisiä öljyjä ja kasviuutteita, jotka eivät välttämättä sovi kaikille. Herkälle iholle suunnitelluissa voiteissa ja seerumeissa esiintyy usein rauhoittavia ja kosteuttavia ainesosia, kuten allantoiinia, pantenolia, glyserolia, hyaluronihappoa, keramideja ja E-vitamiinia. Nämä ainesosat auttavat vähentämään punoitusta ja kuivuutta ilman, että ne ärsyttävät ihoa.
Pidä ihonhoito yksinkertaisena
Herkän ihon hoidossa pätee usein sanonta "vähemmän on enemmän". Rajoita ihonhoitorutiinisi muutamaan huolella valittuun perustuotteeseen sen sijaan, että käytät lukuisia eri tuotteita päällekkäin. Mitä yksinkertaisempi rutiinisi on, sitä vähemmän ihoa altistuu potentiaalisille ärsykkeille. Anna ihollesi aikaa tottua uusiin tuotteisiin ja muuta rutiinia maltillisesti tarpeen mukaan. Jos huomaat ihon ärtyvän, palaa takaisin perustuotteisiin ja vältä turhia kokeiluja.
Hellävarainen kuorinta
Vaikka herkkä iho kaipaa erityistä varovaisuutta, myös se hyötyy säännöllisestä kuorinnasta. Kuorinta poistaa kuolleita ihosoluja ja auttaa ihoa vastaanottamaan kosteuttavat ja hoitavat aineet paremmin. Vältä kuitenkin voimakkaita kuorintakäsittelyjä ja tuotteita, joissa on karkeita hiukkasia tai vahvoja happoja, kuten salisyyli- tai glykolihappoa. Nämä voivat kuluttaa liikaa ihon herkkää suojakerrosta ja aiheuttaa ärsytystä. Suosi sen sijaan entsyymikuorintoja tai mietoja happoja, kuten maitohappoa, jotka poistavat kuolleita ihosoluja hellävaraisesti. Herkän ihon kuorinnassa on tärkeää olla varovainen. Kokeile aluksi kuorintaa kerran viikossa ja seuraa, miten ihosi reagoi. Jos iho ärtyy, vältä kuorintaa hetken aikaa ja anna ihon rauhoittua.
Testaa uudet tuotteet ensin pienellä alueella
Kun aiot kokeilla uutta kasvovoidetta, seerumia tai muuta tuotetta, tee ensin testi pienelle ihoalueelle, esimerkiksi kyynärtaipeeseen tai korvan taakse. Seuraa testialueen reagointia vähintään vuorokauden ajan – tarvittaessa useamman päivän ajan – varmistaaksesi, ettei viivästyneitä reaktioita ilmene. Tämä varovaisuus on erityisen tärkeää herkkäihoisille, sillä pienikin reaktio voi kasvaa ongelmaksi. Muista myös lukea blogipostaus "Punaiset silmät ja kutiseva iho? Syynä voi olla kosmetiikka."
Suojaa iho auringolta
Aurinkosuoja on olennainen osa herkän ihon hoitoa, erityisesti keväällä, kun UV-säteily voimistuu. Koska herkän ihon suojamekanismit voivat olla heikentyneet, UV-säteily altistaa sen rasituksille ja voi aiheuttaa punoitusta, pigmenttimuutoksia ja ennenaikaista ikääntymistä. Käytä päivittäin laajakirjoista aurinkovoidetta (SPF 30–50) kasvoille ja muille paljastuville alueille, vaikka et viettäisi pitkiä aikoja auringossa. Fysikaaliset aurinkosuojat, jotka sisältävät mineraalifilttereitä kuten sinkkioksidia tai titaanidioksidia, ovat usein parempi vaihtoehto herkälle iholle, sillä ne muodostavat suojaavan kerroksen ihon pinnalle ilman, että ne imeytyvät ihoon. Muista levittää aurinkovoidetta riittävästi ja uusia käsittely muutaman tunnin välein ulkoillessa. Lisäksi suojaa kasvosi hatulla, aurinkolaseilla ja kevyellä vaatetuksella, ja ole erityisen huolellinen, jos aiemmat auringon vaikutukset ovat aiheuttaneet iho-oireita.
Kauneushoitolan kasvohoidot herkälle iholle
Kauneushoitolassamme on tarjolla kaksi vaihtoehtoista hoitopakettia, jotka on räätälöity juuri herkän ihon tarpeisiin:
1. Herkän ihon kasvohoito
Tämä kasvohoito sisältää hellävaraisen kuorinnan, ihoa uudistavan seerumin ja suojaavan päivävoiteen lisäksi myös herkälle iholle sopivan lymfahieronnan. Kaikki hoidossa käytetyt tuotteet on valittu erityisesti rauhoittamaan ihoa ja tarjoamaan lisäsuojaa ympäristön ärsykkeiden vaikutuksia vastaan. Hoito on kokonaisvaltainen elämys, joka antaa ihollesi virkistävän startin kevääseen, jättäen sen raikkaaksi, kosteutetuksi ja valmiiksi päivän haasteisiin. Hoidon aikana saat myös yksilöllisiä vinkkejä oman ihosi hoitoon.
2. Kemiallinen kuorinta herkälle iholle
Erillisenä vaihtoehtona tarjoamme erittäin hellävaraisen kemiallisen kuorinnan, joka on suunniteltu juuri herkälle iholle. Tämä menetelmä stimuloi ihon solujen uusiutumista ja parantaa ihon rakennetta lempeästi ilman mekaanisen hankaamisen riskejä. Kemiallinen kuorinta sopii erityisesti niille, jotka haluavat uudistaa ihonsa pinnan ja saavuttaa entistä kirkkaamman ja tasaisemman lopputuloksen – erityisen hyödyllistä keväällä, kun UV-säteily on voimakasta ja iho kaipaa suojaa sekä uudistumista. Hoidon jälkeen iho tuntuu pehmeältä, heleältä ja vastaanottavaisemmalta muille hoitotuotteille.
Lisätietoja kemiallisista kuorinnoistamme löydät tästä.
Vaikka kevät tuo mukanaan uusia haasteita herkälle iholle, se tarjoaa samalla mahdollisuuden kiinnittää huomiota ihon hyvinvointiin ja päivittää hoitorutiinit vuodenajan vaatimusten mukaisiksi. Herkän ihon hoidossa olennaista on löytää omalle iholle sopivat tuotteet ja menetelmät sekä edetä rauhallisesti, kuunnellen ihon tarpeita. Ota yhteyttä, jos kaipaat tukea ihonhoidon suunnittelussa tai haluat keskustella juuri sinun ihollesi sopivista vaihtoehdoista. Näin voit nauttia keväästä ja sen tuomista mahdollisuuksista ilman turhia iho-ongelmia.